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Exercícios: palavra que da medo em qualquer gordo. Aliás, gordo só sabe que existe a palavra exercício porque a professora mandava ele fazer de lição de casa..
Mas voltando o assunto...já que sou gordo, odeio ginastica. Não consigo me motivar e muito menos seguir um padrão... Eu enjoo de tudo que vira rotina..tudo... (Sim..sou ariano).
Na última palestra da Meta Real, a palestrante disse que temos que fazer algo que gostamos, para queimar calorias.
Pensei muito e não conseguia chegar em nada que gostasse... Até que veio na minha cabeça algo que gosto: videogames
Hoje, todos os videogames (Wii até os de ultima geração tem algum programa de exercícios, utilizando sensores ou simplesmente o movimento do corpo)
Joguei alguns jogos de lá até ontem... Quando me deparei com um aplicativo que já vem instalado no console: Xbox Fitness
Ai pensei...por que não tentar juntar o necessário (exercícios) com o meu hobby (videogames)?
Esse sistema é capaz de identificar quantas calorias perdeu... Batimentos cardíacos e como numa academia... Você vai aumentando os exercícios e o tempo..
Fiz 20 minutos de aeróbica... Foi bem cansativo porque um deles utilizava métodos de boxe. Fiquei feliz com o resultado... Perdi, segundo o programa, 100 calorias em 20 minutos.
Pronto...acho que resolvi um jeito de me exercitar, em casa, sem pagar nada por isso e ainda posso fazer de cuecas...kkk
Gosto de competições, troféus e prêmios que o próprio programa te oferece... Vamos ver... Posta rei aqui os resultados ..
Quem quiser mais informações, só falar...
Obrigado Xbox e Microsoft !!
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