2017 começou bem demais...

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Estava muito sedentário até começar 2017 e acreditar que posso eliminar peso. 

Comecei dia 02.01 com a meta de eliminar 30 kgs. É fácil?

Logico que não.

Mas comecei com o intuito de ser mais saudavel, das praticas de exercícios físicos serem tao importante quanto escovar os dentes.

O Dieta e Saúde tem me ajudado muito, principalmente por causa das "carinhas". Sempre que como algo que não tem carinha verde, já é algo que penso em eliminar.

MInha agenda está assim, desde o dia 02.01.17

- Segunda, Quarta e Sexta - Treinamento Funcional de 1 hora
- Terça, Quinta, Sabado e Domingo - Minimo de 40 minutos de caminhada (+ ou - 4km)

E tem gente que acha que não e possível. Ok, eu também achava que nunca sairia da minha "Zona de conforto, que era capaz de quebrar paradigmas".

O final das contas são: Em uma semana, eliminei 2Kg, dos 30 que tenho meta esse ano.

Eliminar 28KG é muito nê??

Realmente é. Mas com dedicação e persistência somos capazes de chegar lá.

Ontem na minha caminhada, vi um rapaz andando de bicicleta com uma perna mecânica... E você ainda diz que não é capaz de perder peso?

Pense nisso!

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