Depois de 9 meses.....voltei gordo

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Fala meus amigos... Como 6tao? Nao estou gravido.....depois de 9 meses continuei gordo.

Eu to bem.... e antes que me perguntem..... engordei de novo.... e já vou contar o motivo.

Esses 7 meses muitas coisas aconteceram... E a principal foi falta de vergonha na cara.

Tinha emagrecido bem..... achei que ja estava "doutrinando" a gordura... pura ilusão. Falo agora de experiencia própria.... Estresse, cansaço e outras situações faz você comer como um gordo mesmo... Você devora tudo que vê pela frente. Sem do. Alias, se tivesse do, não faria isso.

Mas...como diz o ditado "Antes tarde do que nunca" to aqui de novo. Nao interessa quantas vezes serão necessárias recomeçar, mas sim, estar disposto novamente.

E eu estou... engordei demais. Nao sei nem quantos quilos engordei.... cheguei a 130...mas hoje a noite irei pesar e colocarei la em cima o meu peso... mas bora la.... começar de novo

Os exercícios foi a unica coisa que não parei de vez... Faco esteira, caminhada e bicicleta na academia do prédio. Nao frequento mais academia.. Devido tempo e $ que anda curto demais.

Tela do Google FIT do mês de outubro. Esses valores são passos diários + exercicios

A partir de hoje, começarei novamente. E agora não quero falhar. Começarei uma dieta nova, com exercícios contínuos e com alimentação balanceada.

Nao vou falar que dieta farei, mas assim que tiver resultados, vou contar o que fiz, como foi o dia a dia e indicar o que estou fazendo para emagrecer.

Nao importa se você e gordo... o importante e querer não ser gordo.

So para informação: Depois que engordei de novo, meus exames alteraram, meu triglicerides aumentou, colesterol e acido úrico. Ta bom assim???

Nao esta... e estou aqui novamente para melhorar tudo isso.

Um abraco a todos... e vamos que vamos.

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