Ainda não comecei o programa...

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Ainda não comecei o programa, mas fiz a pré-matricula.

Motivo: Estava sem cheque e sem dinheiro no momento para fazer a inscrição.

A orientadora Rosana, fez minha ficha de inscrição e me explicou todos os passos. Achei bacana a metodologia e irei seguir até a próxima semana, mesmo sem o disco, mas já com redução da comida.

Aprendi também que a mastigação é um dos pontos mais importantes, pois como dito pelo método da Meta Real (e também pelos médicos), quem informa nosso estomago sobre se estamos satisfeitos, são as papilas gustativas, que são responsáveis pelo reconhecimento do sabor das diferentes substâncias.

Apesar de ainda não seguir o disco da Meta Real, vou melhorando minha mastigação e também a quantidade de comida, além do tempo necessário para digerir a comida.

Ontem na pesagem meu peso foi de 127,3.

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