Um mês de Meta Real

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Fala gorduchos(as) do meu Brasil. Hoje to feliz, e sabe por que?

Porque passei do primeiro mês da Meta Real. E sabe o que aprendi nesse tempo?

- Que sou capaz de comer menos. Não importa o local ou a situação, eu posso comer conforme as recomendações da Meta Real em qualquer lugar que eu esteja.

- Que consegui abolir refrigerantes da minha vida. Eu tomava coca cola todos os dias, hoje nem lembro que ela existe. 

- Tomo muito mais água e evito sucos e refrigerantes. Troco qualquer um deles por água.

- A academia virou rotina. Faço sempre que posso e quando não posso, sinto falta.

- A Meta fez eu aprender com suas palestras, o quanto é necessário viver saudável.

- Aprendi a mastigar melhor.. A comer frutas 3x por dia.

- E o principal de tudo:

Não estou emagrecendo porque acho que é moda ser fitness. Estou em processo de emagrecimento porque eu quero.. Pela minha saúde principalmente.

Já eliminei quase 5 quilos. A meta para o próximo mês, mais 5. Se for menos, ótimo e se for mais, me supero a cada dia.

Esse post é dedicado a todos que me apoiam. Agradeço a minha esposa +Rosangela de Andrade por estar comigo nessa caminhada.
Agradeço também a todos que deixam seus recados, mandam mensagens, ou que simplesmente leem diariamente o blog. Mais uma vez, Obrigado pela força!

E a todos aqueles que pensavam:

- Lá vem o gordo com mais uma dieta novamente ou

- Academia? Que nada....gordo desiste fácil.

NÃO SOU SÓ MAIS UM GORDO E SIM O GORDO QUE RESOLVEU EMAGRECER!!!

 Beijos do Gordo!

PS: Amanha atualizo meu peso aqui.

E só é preciso coragem para enfrentar as batalhas! #ForçaFocoFé http://t.co/1avz27OZbW pic.twitter.com/ZL0xEtGX0Z
— Vitor Belfort (@vitorbelfort) 10 setembro 2014

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