Quando a academia é o melhor remédio...

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Nunca fui adepto de academias... muito menos de exercícios físicos.

Acontece que quando começamos a engordar, ignoramos totalmente qualquer exercício, seja por "não gostar" ou simplesmente porque você não "liga" para isso.

Tudo evolui nesse mundo, e com ele nosso corpo. Se você há uns 15 anos atrás dissesse que iria montar um local para caminhadas, no meio de avenidas..te chamariam de louco. Afinal quem vai utilizar isso?

Hoje em dia, você pode ir nas principais avenidas de são paulo e tem dezenas de pessoas caminhando, de manhã até a noite. E sabe porque? 

Porque, hoje, as pessoas estão mais interessadas em saúde e bem estar.

No tempo da sua avó, com certeza não tinha isso. Não tinha, porque o trabalho era 99% braçal. diferente de hoje. Um bom exemplo é passar roupas. Quanto pesa um ferro de passar hoje? E no tempo da sua avó ou bisavó? Se procurar se informar, eram ferros com carvão.. e cada vez que ia passar roupa, além de esquentar ainda tinha a força braçal.

Lavar roupas era no braço, capinar a fazenda, não existia TV e nem tampouco computadores. Tudo era no braço. 

Aliás, TV com controle remoto é novo. Pense quando saiu a Televisão até as decadas de 80 ou 90. Você tinha ao menos, que levantar para ir trocar de canal. E hoje? As mais novas tvs, atendem por comando de voz.

Nos tornamos gordos e obesos. As crianças hoje nascem obesas. E por esse motivo, cada dia, pelo menos uma nova academia fica pronta,  aí na sua cidade ou no seu bairro.

Antes academia era para pessoas esportistas que gostavam de cultuar o corpo. Hoje, é para gordos que precisam emagrecer (lógico que ainda existe o "culto" ao corpo").

Se você ainda não começou a fazer, pense. É necessário. Não para emagrecer, mas para você ter uma vida mais saudável. Alinhe os exercícios físicos com a alimentação. Torne seu corpo e sua mente melhor.

E caso, não tenha como ir na academia, vá caminhar. Temos locais para caminhada, além de muitos parques. Mexa-se....aproveite... aliás, só temos essa vida para cuidar, né?

Já estava esquecendo: A prefeitura de SP oferece diversos tipos de corrida e caminhadas durante o ano....

Bom domingo e aproveite... Vá se mexer!

beijos do gordo!

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