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Fala Gorduchos(as) desse Brasilzão sem porteira!
Na Meta Real, ou em qualquer programa de reeducação alimentar, uma coisa sempre é certa: Todos falam sobre os benefícios da água.
E não é para menos... Você sabia que: água faz bem à saúde e ajuda a emagrecer. Mas, mesmo assim, ainda existem muitos que cercam esta verdade! Para ter uma ideia da importância da água na luta contra a balança, alguns estudos mostram que quem bebe mais água, ingere até 9% menos de calorias ao dia.
Eu mesmo tomo de 3-4 litros de água por dia. Lógico que não todos os dias como deveria, mas sempre que posso tomo bastante água. Como pressão alta, tomar água em abundancia é bem positivo. Tenho que fazer xixi diversas vezes... com isso, o sal do meu corpo sai, e a pressão fica estável. Além é claro, de me sentir bem melhor.
Quanto se a água emagrece ou não, não sei afirmar, pois além da Reeducação Alimentar, faço exercícios diariamente, o que contribui para a eliminação de peso.
Lógico, que a água ajuda muito, pois você tem a sensação de estomago cheio, o que evita querer comer em qualquer hora.
Como não sou médico ou especialista, separei alguns textos interessantes sobre o benefício da água para o organismo.
Só vale lembrar gorduchos, que beber bastante água comendo pizza, talvez não funcione, ok?
Beijos do Gordo!
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