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Se você já pensou nisso nos últimos dias, o Post de hoje tem a ver com você.
"Relaxei" essa semana na academia. Não aquele "Relaxar" de não fazer nada, ficar com preguiça e sentir o corpo relaxado. Tem a ver com o "relaxar" referente às suas atividades.
Há duas semanas, dei uma "relaxada" em relação à academia. Primeiro porque tinha algumas coisas para resolver e na outra porque fiquei meio indisposto. Aliás, quem nunca desistiu de ir na academia? E acredito que você já deu uma dessas desculpas abaixo:
E você sabe qual é o pior depois de perder a rotina diária? Voltar para a academia.
Sim, seu corpo acostuma que você quer ficar parado e quando você volta para a academia, todo o seu corpo sente. Ontem não foi diferente. Como não ia na academia desde segunda-feira, o corpo acostumou com a vida boa e ontem, literalmente sofri. Dor nas pernas, cansaço...
Se você ainda não tem o hábito, você precisa de força de vontade, foco, disciplina… e, sinceramente, é muito difícil encontrar pessoas com uma determinação tão grande assim. Mais de 50% não passam do terceiro mês. Você precisa começar a sentir prazer! E esse sentimento não vai surgir começando com uma intensidade tão alta assim. Talvez seja mais estressante do que prazeroso para seu organismo. (Por Rodrigo Paiva. Autor do livro “As verdade que você precisa saber”)
Como sempre digo, não emagrecemos do dia para a noite, aliás, se demorei tantos anos para conquistar essa "barriguinha", você acredita que ela vai me abandonar rapidamente? Pura ilusão, caro gorducho!
E se hoje você acordou sem vontade de ir na academia... lembre-se: Persista! Somente assim seu corpo irá se acostumar com a sua nova rotina. As vezes, o novo pode ser chato...mas lá na frente sera recompensador.
Bom final de semana e beijos do gordo!
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