Afinal, qual a minha meta?

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Algumas pessoas me perguntam, Qual a sua meta?

Uma dessas pessoas, foi a +Márcia Pereira (minha colega de empresa) que gostaria de saber se poderia informar qual a minha meta.

Diante de algumas pessoas, as que me mandaram e-mails, posts ou pelo twitter, segue o que preciso para atingir:

Segundo a Meta Real eu devo chegar aos 74kg. Sim, caro gafanhoto... 74 quilos ou seja, perder hoje 50kg.

Não quero hoje, chegar nesse peso. Acredito que ficaria muito magro e como tenho estrutura óssea gorda, acho que até ficaria feio. Se eu connseguir (e vou!) chegarei aos 80kg. Já estarei bem feliz quando atingir essa meta, mas, se ver que posso emagrecer mais, porque não, né?

Se eu for fazer os cálculos, segundo o IMC:

Antes da Meta e exercícios
44,82
Obesidade - grau III (mórbida)

Hoje: (22/08/14)

43,42

Obesidade - grau III (mórbida)

O IMC ainda aponta que: Para sua altura, o peso ideal está entre: 53kg e 71kg

Se eu chegar aos 80kg, vejam a diferença:

28,01

Sobrepeso - Você está acima do seu peso ideal

Até ele anda se esforçando.....

Isso significa que sairei da Obesidade Mórbida - Grau III para sobrepeso. Lógico que depois que atingir isso, continuarei a luta para ser uma pessoa com o IMC normal.

Fácil né? Não meu caro amigo, dificil pra car@&$#

Mas como a orientadora me disse.... eu conto a cada semana, vibro com os gramas que perdi e continuo a jornada, pois se você pensar no montante, você desisti na primeira semana.

Você que está começando agora, uma dica: Utilize a balança uma vez por semana (de preferencia a mesma balança) e se contagie com o que perder naquela semana. Cada dia é um dia, e é um passo por vez. 

Eu não engordei os 50 quilos da noite pro dia, não adianta querer emagrecer na mesma velocidade... tudo ao seu tempo...devagar, mas com a sua Meta.

E tenha certeza, cada vez que você comemorar seus gramas a menos, dará mais força para continuar. E se caso, não conseguir, se esforçara mais para isso.

 Abraço a todos, e bom final de semana

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